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Ce contenu est à votre disposition pour vous aider dans votre cheminement.

Mes parts - Journal IFS

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Les besoins fondamentaux

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J'ai pensé ce journal comme un outil de soutien à la pratique de l'IFS, Il peut être utilisé après une séance de thérapie, pour repérer ce qui s’active au quotidien, ou comme trace de votre évolution intérieure.
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Cette liste de besoins est inspirée de la CNV.

« Nous n'avons pas nous améliorer ; nous devons juste nous défaire de ce qui emprisonne notre cœur. » Jack Kornfield